Todo mundo exagera nas festividades de final de ano , não é verdade? Seja na alimentação , nas bebidas , nos horários, pensando nisso é bom começarmos o dia seguinte de uma festança com uma dietinha desintoxicante!
O cardápio de um dia da dieta pós-festa é capaz de desintoxicar o organismo
Cardápio da dieta pós-festa
Prepare-se para se livrar dos excessos em um dia!
Café da manhã
1 copo (300 ml) de suchá de couve e hibisco (se você exagerou nas massas e doces) ou suchá de abacaxi e cavalinha (no caso de ter extrapolado nas carnes)
Lanche da manhã
1 copo (200 ml) de suco de melancia (não misture nenhuma outra fruta)
Almoço
3 col. (sopa) de arroz integra,l 1 prato (fundo) de sopa de verduras e legumes
Lanche da tarde
1 copo (300 ml) de suchá de couve e hibisco ou suchá de abacaxi e cavalinha
Jantar
1 prato (fundo) de sopa de verduras e legumes polvilhada com 2 col. (sopa) de farelo de aveia ou com 2 col. (sopa) de arroz integral (neste caso, bata o arroz com a sopa no liquidificador)
Ceia
1 copo (300 ml) de suchá de maracujá, camomila e melissa
Sucos também ajudam muito na ressaca !
Sucos desintoxicantes pós-festas
Receitas simples que combatem a retenção de líquidos e desincham
Suco I
> 200 ml de água de coco
> 1 pires (chá) de couve manteiga crua
> 1 fatia grossa de abacaxi
> 3 folhas de hortelã
> 1 pitada de gengibre
> 2 castanhas-do-pará
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e consuma em seguida.
É isso ai, Bem Vindo 2012!!!!!!
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2 comentários:
Reh bacana essa dieta, é bom pra desintoxicar né rsrsrs... minha linda, que seu 2012 seja maravilhoso, que vc alcance todos os teus objetivos.
Beijos no coração \o/
Mesmo exagerando na dose nessa época, não consigo fazer essas dietas ou beber esses sucos, simplesmente fecho a boca!!!! Mas já passei essa dieta para umas conhecidas!!!
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